Rutina
A mi cliente le gusta estar en forma pero también le gusta verse bien así que me pidió una rutina que pudiera ayudarlo en tonificar sus brazos y torso
Siempre es bueno estirarse antes de hacer cualquier tipo de ejercicio
Ejercicios básicos para disminuir la probabilidad de tener una lesión al hacer estos ejercicios ademas cuando el cuerpo esta frío se puede dar un calambre o un estiramiento al ligamento
Trabaja los bíceps y la espalda, ayuda en la formación de los músculos por la parte del antebrazo y la espalda ademas ayuda a tonificar la parte superior de cuerpo
Trabaja con los biceps y ayuda a la mayoría de la parte superior del torso ademas de el abdomen
Trabaja los antebrazos y la espalda, así como los bíceps y la parte inferior de estos.
Trabaja con los brazos y toda la parte superior del cuerpo, desde las caderas hasta el cuello, ayuda a la espalda y los bíceps.
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